av Webmastern | feb 27, 2021 | Ukategorisert
Det er den viktigste delen av sunne livsvalg. Møt opp. Det er like viktig når du har gjort en avtale med deg selv, som når du har gjort en avtale med andre. En avtale kan være trening, meditasjon, kosthold, kreative prosjekter og sosial aktivitet, eller andre ting som...
av Webmastern | apr 27, 2020 | Kosthold
En av de beste måtene å gjøre kostholdet ditt sunnere på er å gå over fra kjøpebrød til hjemmelaget brød. Det er ubeskrivelig stor forskjell, både på smak og på næringsinnhold. Her er en oppskrift på et meget smakfullt og magevennlig brød som passer for hele familien....
av Webmastern | jan 23, 2020 | Ukategorisert
Karmayoga – handling med nærvær Metoden Karma betyr handling, aktivitet, bevegelse. Når du praktiserer karmayoga, setter du av tid til å gjøre noe konkret – samtidig som du observerer tankene og følelsene som oppstår. Det kan være å vaske, rydde, lage mat eller stelle...
av Webmastern | jan 4, 2020 | Ukategorisert
Når jeg trenger en pause fra hverdagen, finner jeg ofte roen med en god bok – uansett årstid. Enten det er en lys sommerkveld, en regntung høstdag eller en stille vintermorgen, er det noe eget ved å trekke dyna litt nærmere, finne en behagelig plass og gi seg...
av Webmastern | okt 31, 2019 | Kosthold, Ukategorisert
Vi nordboere har en tendens til å spise masse brødmat. Her kommer et alternativ til brødet. Chiapudding til frokost. Det er en super sammensetning av næringsstoffer, lav GI (det vil si at det ikke fører til rask blodsukkerstigning, men fett og proteiner bidrar...
