av Hilde | mai 5, 2026 | Kosthold
Hvordan kostholdet ditt påvirker hormonbalansen Mange kvinner opplever hormonelle symptomer som lav energi, søvnproblemer, humørsvingninger og ujevn appetitt – særlig fra midten av 30-årene og utover. Men visste du at verktøyene for å balansere hormonene ofte finnes...
av Webmastern | apr 27, 2020 | Kosthold
En av de beste måtene å gjøre kostholdet ditt sunnere på er å gå over fra kjøpebrød til hjemmelaget brød. Det er ubeskrivelig stor forskjell, både på smak og på næringsinnhold. Her er en oppskrift på et meget smakfullt og magevennlig brød som passer for hele familien....
av Webmastern | okt 31, 2019 | Kosthold, Ukategorisert
Vi nordboere har en tendens til å spise masse brødmat. Her kommer et alternativ til brødet. Chiapudding til frokost. Det er en super sammensetning av næringsstoffer, lav GI (det vil si at det ikke fører til rask blodsukkerstigning, men fett og proteiner bidrar...
